カイロライン学芸大学整体院

「夕方になると足がむくむ」
「手足が冷えてなかなか温まらない」
「体が重だるくスッキリしない」

そんなお悩みはありませんか？

梅雨から夏にかけては湿度が高くなり、目黒区でもむくみや冷えのご相談が増える時期です。

■湿気が多い季節にむくみや冷えが起こる理由

湿度が高くなると、体内の水分代謝が低下しやすくなります。

その結果、

・足や顔がむくみやすくなる

・手足が冷えやすくなる

・だるさや疲労感が続く

・胃腸の働きが低下する

といった不調につながることがあります。

特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、季節の変化による影響が出やすい傾向があります。

■整体で行う巡り改善ケア

当院では、骨盤や股関節、足まわりのバランスを整えながら、巡りやすい体づくりをサポートしています。

・骨盤や股関節の動きを整える

・ふくらはぎや足裏の筋肉を調整する

・呼吸しやすい姿勢へ導く

体の循環がスムーズになることで、むくみや冷えの軽減を目指します。

■体験談（30代女性／目黒区在住）

「毎年この時期になると足のむくみがひどくなっていました。

整体を受けてからは足が軽くなり、冷えも気になりにくくなりました。

以前より疲れにくくなり、毎日が快適です。」

※感じ方には個人差があります。

■まとめ：むくみや冷えは早めのケアがおすすめ

むくみや冷えは体からのサインかもしれません。

整体で体のバランスを整えることで、巡りやすい状態づくりにつながります。

「最近むくみや冷えが気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。