カイロライン学芸大学整体院

「肩こりがなかなか改善しない…」

「首が重くてスッキリしない」

「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」

そんなお悩みはありませんか？

目黒区でも、スマホやパソコン作業による肩こりや首こりのご相談が増えています。

その原因の一つとして多いのが“ストレートネック”です。

■ストレートネックとは？

本来、首の骨（頚椎）は緩やかなカーブを描いて頭を支えています。

しかし長時間のスマホ操作やデスクワークにより、頭が前に出た姿勢が続くことで、このカーブが失われてしまいます。

これがストレートネックと呼ばれる状態です。

・首や肩への負担が増える

・肩こりや首こりが慢性化する

・頭痛や疲労感につながる

といった不調が現れやすくなります。

■整体で行うストレートネックケア

当院では、首だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

・首や肩まわりの深層筋を調整

・肩甲骨や背骨の動きを整える

・姿勢バランスを改善する

表面的な筋肉だけでなく、深い部分の緊張へアプローチすることで、負担の少ない状態を目指します。

■体験談（40代女性／目黒区在住）

「長年のデスクワークで肩こりが当たり前になっていました。

整体を受けると首や肩の動きが良くなり、呼吸も楽になりました。

以前より頭痛も減り、仕事中も快適に過ごせています。」

※感じ方には個人差があります。

■まとめ：肩こりの原因は姿勢にあるかもしれません

肩こりを繰り返している方は、ストレートネックや姿勢の崩れが関係していることがあります。

整体で首や肩だけでなく、体全体のバランスを整えることが大切です。

「肩こりが慢性化している」と感じている方は、

早めのケアをおすすめします。