「最近、姿勢が悪くなった気がする」

「腰や股関節が重い」

「体型や身体のラインが気になる…」

このようなお悩みはありませんか？

目黒区・学芸大学駅周辺でも、夏になると冷房による身体の冷えや運動不足、疲労による姿勢の崩れなどから、骨盤や腰まわりの不調を感じる方がいらっしゃいます。

夏こそ、骨盤と姿勢のバランスを見直してみましょう。

Q1. 夏は骨盤のバランスが崩れやすい？

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったり、暑さによって運動量が減ったりすることで、身体が硬くなりやすい時期です。

さらに、疲れてソファなどに浅く座る、長時間スマートフォンを見るといった姿勢が続くと、骨盤が前後に傾きやすくなります。

こうした日常生活の積み重ねが、骨盤や姿勢のバランスに影響します。

Q2. 骨盤のバランスが崩れるとどうなる？

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

骨盤まわりのバランスが崩れると、

・猫背や反り腰などの姿勢の乱れ
・腰痛や腰の重だるさ
・股関節の動かしにくさ
・下半身の疲れやむくみ
・肩や背中への負担

などにつながる場合があります。

腰だけを見るのではなく、背骨や股関節とのつながりまで確認することが重要です。

Q3. 学芸大学の整体では骨盤矯正をどう行う？

当院では、無理に骨を鳴らすような施術ではなく、背骨の動きと深層筋の緊張にアプローチしながら身体を整えていきます。

・骨盤と背骨の動きを整える
・股関節まわりの筋肉を調整する
・姿勢を支える深層筋へアプローチする
・肩甲骨や背中とのバランスを確認する

骨盤だけを部分的に整えるのではなく、全身のつながりを確認しながら、自然に良い姿勢を保ちやすい身体づくりを目指します。

Q4. 骨盤矯正は1回で変わる？

お身体の状態や生活習慣によって個人差がありますが、施術後に「立ちやすくなった」「腰が軽く感じる」「姿勢が伸びやすくなった」と感じる方もいらっしゃいます。

ただし、長年の姿勢や身体の使い方は一度の施術だけで定着するものではありません。

継続的に身体を整えながら、日常生活での座り方・立ち方なども見直していくことが大切です。

お客様の声（30代女性／目黒区在住）

「夏になると身体が重く、腰や姿勢も気になっていました。

骨盤だけでなく股関節や背中まで見てもらい、施術後は自然と背筋が伸びるような感覚がありました。

続けて身体を整えていくうちに、以前より外出時の疲れも気になりにくくなっています。」

※施術による感じ方には個人差があります。

まとめ｜学芸大学で骨盤・姿勢を整えたい方へ

夏は冷房や運動不足、疲労などによって身体の動きが少なくなり、姿勢も崩れやすい季節です。

骨盤・背骨・股関節をバランスよく整えることで、腰への負担を軽減し、動きやすい身体づくりにつながります。

目黒区・学芸大学駅周辺で「骨盤の歪みが気になる」「猫背や反り腰を整えたい」「腰が重い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

気になる方はお気軽にご相談ください。

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