院長日記
【肩こり】厚着でガチガチな肩をほぐす｜学芸大学で可動域を整える整体ケアfolder未分類「コートを着ると肩が重く感じる…」 「腕を上げると引っかかる感じがする…」 「寒い日は肩が固まって動かしにくい！」 学芸大学・目黒区周辺でも、寒さが増して厚着になる季節は、 肩こり・首肩の張りでお悩みの方が増えてきます。…
「コートを着ると肩が重く感じる…」 「腕を上げると引っかかる感じがする…」 「寒い日は肩が固まって動かしにくい！」 学芸大学・目黒区周辺でも、寒さが増して厚着になる季節は、 肩こり・首肩の張りでお悩みの方が増えてきます。…
【頭痛】冷たい風でズキズキする頭痛に｜目黒区・学芸大学で整体によるケアと改善法 - update更新日 : 2026年02月02日folder未分類「外に出ると頭がズキッと痛む…」 「冷たい風に当たると頭痛が出やすい…」 「首や肩も一緒に固まってつらい！」 目黒区・学芸大学エリアでも、風が冷たくなる季節になると頭痛のご相談が増える傾向があります。 整体の現場では、冷…
「外に出ると頭がズキッと痛む…」 「冷たい風に当たると頭痛が出やすい…」 「首や肩も一緒に固まってつらい！」 目黒区・学芸大学エリアでも、風が冷たくなる季節になると頭痛のご相談が増える傾向があります。 整体の現場では、冷…
【寒暖差疲労】2月の冷えと体調不良に｜目黒区・学芸大学で整体による体調管理folder未分類「朝は寒いのに、昼間は意外と暖かい…」 「体がだるく、疲れが抜けにくい…」 「2月に入ってから体調が安定しない！」 目黒区・学芸大学エリアでも2月は、寒暖差による体調不良のご相談が増える時期です。 整体の現場では、この時…
「朝は寒いのに、昼間は意外と暖かい…」 「体がだるく、疲れが抜けにくい…」 「2月に入ってから体調が安定しない！」 目黒区・学芸大学エリアでも2月は、寒暖差による体調不良のご相談が増える時期です。 整体の現場では、この時…
【運動再開で痛める前に】1月の体は“準備”が必要です｜目黒区・学芸大学で整体ケアfolder未分類「年明けから運動を再開しようと思っている」 「久しぶりに体を動かしたら、あちこちが痛くなった…」 「ケガなく運動を続けたい！」 目黒区・学芸大学エリアでも、1月になると運動を再開する方が増えてきます。 ただし、年末年始の…
「年明けから運動を再開しようと思っている」 「久しぶりに体を動かしたら、あちこちが痛くなった…」 「ケガなく運動を続けたい！」 目黒区・学芸大学エリアでも、1月になると運動を再開する方が増えてきます。 ただし、年末年始の…
【骨盤の歪み】寒さで崩れがちな姿勢を整体で整える｜目黒区・学芸大学folder未分類「寒くなると体が丸まりやすい…」 「立っていると腰や背中がつらい…」 「最近、姿勢が崩れている気がする」 目黒区・学芸大学エリアでも、気温が下がる季節になると 骨盤の歪みや姿勢の崩れを感じる方が増えてきます。 寒さによっ…
「寒くなると体が丸まりやすい…」 「立っていると腰や背中がつらい…」 「最近、姿勢が崩れている気がする」 目黒区・学芸大学エリアでも、気温が下がる季節になると 骨盤の歪みや姿勢の崩れを感じる方が増えてきます。 寒さによっ…
【自律神経の乱れ】気分の波がつらい方へ｜目黒区・学芸大学で冬の整体サポートfolder未分類「理由もなく気分が落ち込む…」 「やる気が出ない日が増えてきた…」 「冬になると気分の浮き沈みが激しくなる」 目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが本格化する季節になると 自律神経の乱れによる心身の不調を感じる方が増えてきま…
「理由もなく気分が落ち込む…」 「やる気が出ない日が増えてきた…」 「冬になると気分の浮き沈みが激しくなる」 目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが本格化する季節になると 自律神経の乱れによる心身の不調を感じる方が増えてきま…
【ぎっくり腰】冬に多い急な腰の痛みを整体で予防＆対応｜目黒区・学芸大学folder未分類「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった…」 「寒い日に動き出したら腰に激痛が走った…」 「ちょっとした動作で動けなくなってしまった」 目黒区・学芸大学エリアでも、冬になると**ぎっくり腰（急性腰痛）**のご相談が増え…
「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった…」 「寒い日に動き出したら腰に激痛が走った…」 「ちょっとした動作で動けなくなってしまった」 目黒区・学芸大学エリアでも、冬になると**ぎっくり腰（急性腰痛）**のご相談が増え…
【睡眠の質】生活リズムの乱れを整体で整える｜目黒区・学芸大学で質の高い眠りへfolder未分類「寝つきが悪く、布団に入っても目が冴える…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「朝起きても疲れが残っている」 目黒区・学芸大学エリアでも、仕事や家事、スマホの使用などによって生活リズムが乱れ、睡眠の質に悩む方が増えて…
「寝つきが悪く、布団に入っても目が冴える…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「朝起きても疲れが残っている」 目黒区・学芸大学エリアでも、仕事や家事、スマホの使用などによって生活リズムが乱れ、睡眠の質に悩む方が増えて…
【冷え性】足先が冷たくつらい方に｜folder未分類【冷え性】足先が冷たくつらい方に｜整体による血流改善ケア 「足先が冷たくてなかなか温まらない…」 「布団に入っても足が冷えて眠りづらい…」 「寒くなると動くのがおっくうになる」 目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが増す季節…
【冷え性】足先が冷たくつらい方に｜整体による血流改善ケア 「足先が冷たくてなかなか温まらない…」 「布団に入っても足が冷えて眠りづらい…」 「寒くなると動くのがおっくうになる」 目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが増す季節…
年末年始の座りすぎ・寝すぎで腰が重い方へ｜整体でケア｜目黒区・学芸大学folder未分類「長時間座ってテレビを見ていたら腰が重くなった…」 「寝正月でほとんど動かず、腰が固まった感じがする…」 「年明けから腰の違和感がなかなか抜けない」 目黒区・学芸大学エリアでも、年末年始を過ごしたあとに 腰の重さや動きづ…
「長時間座ってテレビを見ていたら腰が重くなった…」 「寝正月でほとんど動かず、腰が固まった感じがする…」 「年明けから腰の違和感がなかなか抜けない」 目黒区・学芸大学エリアでも、年末年始を過ごしたあとに 腰の重さや動きづ…
