院長日記folder 未分類
【疲労回復】5月病を整体で乗り越える！心も体も軽く整える整体folder未分類「GW明けから、やる気が出ない」 「体が重だるく、寝てもスッキリしない」 「集中できず、気分もどんより…」 そんな状態、もしかしたら“5月病”のサインかもしれません。 ゴールデンウィーク後に“なんとなく不調”が続いていま…
「GW明けから、やる気が出ない」 「体が重だるく、寝てもスッキリしない」 「集中できず、気分もどんより…」 そんな状態、もしかしたら“5月病”のサインかもしれません。 ゴールデンウィーク後に“なんとなく不調”が続いていま…
【骨盤のゆがみ】姿勢と疲れの関係、知っていますか？folder未分類「最近なんとなく疲れやすい…」 「立っていると腰や足が重くなる」 「肩や首のコリがずっと続いている」 そんなお悩み、当院でも多くご相談いただいています。 実はその原因、“骨盤のゆがみ”にあるかもしれません。 ◎骨盤がゆが…
「最近なんとなく疲れやすい…」 「立っていると腰や足が重くなる」 「肩や首のコリがずっと続いている」 そんなお悩み、当院でも多くご相談いただいています。 実はその原因、“骨盤のゆがみ”にあるかもしれません。 ◎骨盤がゆが…
【不眠】寝ても疲れが取れない方へ｜整体で睡眠の質をアップfolder未分類「布団に入ってもなかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもスッキリせず、体が重い」 そんな睡眠に関するお悩み、当院でもご相談が増えています。 春先や季節の変わり目、日々のストレスが重なる時期は、…
「布団に入ってもなかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもスッキリせず、体が重い」 そんな睡眠に関するお悩み、当院でもご相談が増えています。 春先や季節の変わり目、日々のストレスが重なる時期は、…
【猫背】気づいたら前かがみ…姿勢美人を整体でサポートfolder未分類鏡に映る自分を見て、「なんだか背中が丸い…」「猫背がクセになってるかも」と感じたことはありませんか？ 当院でも、猫背に関するご相談は年齢を問わずとても増えています。 見た目の印象だけでなく、猫背は呼吸の浅さ・肩こり・疲労…
鏡に映る自分を見て、「なんだか背中が丸い…」「猫背がクセになってるかも」と感じたことはありませんか？ 当院でも、猫背に関するご相談は年齢を問わずとても増えています。 見た目の印象だけでなく、猫背は呼吸の浅さ・肩こり・疲労…
【眼精疲労＋肩こり】画面の見すぎでガチガチな肩を整体でサポートfolder未分類「スマホやパソコンを長時間使うと、目が重くて肩もカチカチになる」 「夕方になると頭が痛くなる…」 そんなお悩み、最近とても多くなっています。 当院でも、在宅ワークやデスクワークが中心の方から、 “眼精疲労と肩こりがセット…
「スマホやパソコンを長時間使うと、目が重くて肩もカチカチになる」 「夕方になると頭が痛くなる…」 そんなお悩み、最近とても多くなっています。 当院でも、在宅ワークやデスクワークが中心の方から、 “眼精疲労と肩こりがセット…
【自律神経】寝ても疲れが取れない…春の不調に整体が効く理由folder未分類「ぐっすり寝たはずなのに疲れが抜けない」 「朝がつらくて布団から出たくない」 「気持ちが沈みがちで、やる気が出ない」 そんな春特有の不調、当院でもご相談が増えています。 寒暖差や低気圧、生活環境の変化などが重なるこの季節…
「ぐっすり寝たはずなのに疲れが抜けない」 「朝がつらくて布団から出たくない」 「気持ちが沈みがちで、やる気が出ない」 そんな春特有の不調、当院でもご相談が増えています。 寒暖差や低気圧、生活環境の変化などが重なるこの季節…
【腰痛】朝起きると腰が痛い…寝具？姿勢？整体アプローチでしっかりケアfolder未分類「朝ベッドから起き上がると腰が固まっている」 「立ち上がるときに腰にズキッと痛みが走る」 そんな症状に、心当たりはありませんか？ 目黒区・学芸大学周辺でも、このような“朝の腰痛”でお困りの方が増えています。 原因として多…
「朝ベッドから起き上がると腰が固まっている」 「立ち上がるときに腰にズキッと痛みが走る」 そんな症状に、心当たりはありませんか？ 目黒区・学芸大学周辺でも、このような“朝の腰痛”でお困りの方が増えています。 原因として多…
【頭痛】パソコン作業中のズキズキ…首・肩の緊張が原因かも？folder未分類「長時間パソコン作業をしていると、頭がズキズキしてくる」 「首や肩が固まってくると、こめかみまで痛くなる」 そんなお悩み、目黒区でも多くの方からご相談いただいております。 特にデスクワークの多い方に増えているのが、“緊張…
「長時間パソコン作業をしていると、頭がズキズキしてくる」 「首や肩が固まってくると、こめかみまで痛くなる」 そんなお悩み、目黒区でも多くの方からご相談いただいております。 特にデスクワークの多い方に増えているのが、“緊張…
