カイロライン学芸大学整体院

春は入学・転勤・新生活など、環境が大きく変わるタイミングです。

「気が張って疲れが抜けない」

「呼吸が浅い感じがする」

「体が重く感じる」

このようなお悩みはありませんか？

目黒区でも春はストレスによる体の不調を感じる方が増える時期です。

その原因は、自律神経の乱れが関係していることもあります。

■ストレスは体にもあらわれる

緊張状態が続くと、体も無意識に力が入りやすくなります。

・首や肩、背中、腰のこわばり

・呼吸が浅くなる

・血流が悪くなり疲労が抜けにくい

交感神経が優位な状態が続くことで、体の緊張が慢性化しやすくなります。

「寝ても疲れが取れない」と感じる方は、体の状態から整えることも大切です。

■整体で行うストレスケア

当院では体の不調だけでなく、リラックスしやすい状態づくりを大切にしています。

・呼吸の深さを整える

・背骨の柔軟性を高める

・骨盤のバランスを調整する

体の緊張をやさしくゆるめることで、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。

■体験談（30代女性／目黒区在住）

「環境が変わってから疲れが取れず、頭痛も続いていました。

整体を受けた後、呼吸がしやすくなり肩の力が抜けた感覚がありました。

通ううちに疲れ方も変わり、気持ちも楽になっています。」

※感じ方には個人差があります。

■まとめ：ストレスは体から整えることが大切

環境の変化が多い時期は、体も心も緊張しやすくなります。

整体で体のバランスを整えることで、リラックスしやすい状態をつくることができます。

「最近疲れが抜けにくい」と感じている方は、

早めのケアをおすすめします。

ご来院いただき誠にありがとうございます。

今後も快適に過ごせるよう、ぜひ定期的なメンテナンスとしてご利用ください。