カイロライン学芸大学整体院

「腰の奥が冷たい感じがする…」

「下半身が冷えると腰まで重くなる…」

「寒い日は腰の違和感が強くなる」

目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが厳しくなる季節には“腰の冷え”を感じる方が増えています。

単なる腰痛ではなく、冷えによる血流低下が背景にあるケースも少なくありません。

〇 腰の冷えが起こる理由

腰まわりは筋肉量が多く、本来は熱を生み出しやすい部位です。

しかし血流が滞ると、深部まで冷えを感じやすくなります。

・長時間の座り姿勢で下半身の巡りが低下

・寒さによる血管の収縮

・運動不足による代謝の低下

・骨盤まわりの筋肉のこわばり

これらが重なることで、腰の重だるさや違和感につながります。

〇 下半身の冷えが引き起こしやすい不調

・腰の重さや痛み

・股関節の動きづらさ

・足のむくみ

・疲れが抜けにくい

下半身の巡りが滞ると、全身のコンディションにも影響が出やすくなります。

〇 カイロライン学芸大学整体院の腰冷えケア

当院では、冷えている部分だけでなく、

姿勢と骨盤のバランスから整えることを大切にしています。

・骨盤や股関節の動きを整え、下半身の巡りをサポート

・腰まわりの緊張をゆるめ、血流を促す

・呼吸を整え、自律神経が働きやすい状態へ

無理な刺激は加えず、その日の状態に合わせて調整していきます。

〇 まとめ：腰の冷えは土台から整える

腰の奥の冷えや下半身の重さは、

血流や姿勢バランスが関係していることがあります。

学芸大学で整体をお探しの方、

「腰の奥が冷える」「寒い日に腰が重い」と感じたら、

体の土台から整えるケアがおすすめです。

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