カイロライン学芸大学整体院

「寒くなると体が丸まりやすい…」

「立っていると腰や背中がつらい…」

「最近、姿勢が崩れている気がする」

目黒区・学芸大学エリアでも、気温が下がる季節になると

骨盤の歪みや姿勢の崩れを感じる方が増えてきます。

寒さによって体が縮こまり、無意識のうちに前かがみの姿勢が続いてしまうことが、大きな原因の一つです。

◯ 寒さで骨盤が歪みやすくなる理由

寒い時期は体を守ろうとして筋肉が緊張しやすく、姿勢のバランスが崩れがちになります。

・肩や背中を丸める姿勢が増える

・骨盤が後ろに傾きやすくなる

・血流が低下して筋肉が硬くなる

・運動量が減り、支える筋力が落ちやすい

これらが重なることで、骨盤の位置が不安定になり、姿勢の歪みとして現れやすくなります。

◯ 骨盤の歪みを放置するとどうなる？

骨盤は体の土台となる重要な部分です。

歪みを放置すると、全身に負担が広がることがあります。

・腰や背中の重だるさ

・肩こりや首の張りが出やすくなる

・疲れが抜けにくくなる

・立ち姿や歩き方が不安定になる

寒い季節は回復が遅れやすいため、早めのケアが重要です。

◯ 整体で行う骨盤・姿勢ケア

カイロライン学芸大学整体院では、骨盤を中心に全身のバランスを整え、

自然と良い姿勢を保ちやすい状態へ導きます。

・骨盤の位置を整え、体の軸を安定

・背骨や股関節の動きを整えて姿勢をサポート

・筋肉の緊張をゆるめ、動きやすい体へ

施術後は

「体がまっすぐ立ちやすい」

「姿勢が楽になった」

と感じる方も多いです。

◯ お客様の声（40代女性／目黒区在住）

「冬になると姿勢が悪くなり、腰や背中がつらくなっていました。

整体で骨盤と背中を整えてもらうと、体がスッと伸びる感覚がありました。

寒い日でも姿勢を意識しやすくなり、疲れにくくなっています。」

◯ まとめ：寒い季節こそ骨盤ケアを

寒さで姿勢が崩れやすい時期は、骨盤の歪みを整える良いタイミングです。

整体で体の土台を安定させ、冬でも楽に動ける姿勢を保ちましょう。

「姿勢が気になる…」と感じたら、早めのケアがおすすめです。

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