カイロライン学芸大学整体院

「上着を重ねると肩がずっしり重い」

「マフラーで首が回しづらい」

「寒くなると首や肩のコリがひどくなる」

目黒区・学芸大学駅周辺でも、寒い季節になると“厚着による首肩の張り”を訴える方が増えています。

服の重みや寒さによる筋肉のこわばり、姿勢の崩れが重なり、首肩の負担が大きくなる時期です。

厚着で首肩が張りやすくなる理由

冬は衣服が重く、首や肩の動きが制限されやすくなります。

さらに寒さで自然と肩をすくめる姿勢になり、筋肉が硬直しやすい状態に。

・コートやマフラーで首まわりが固定される

・肩をすくめる姿勢が続く

・血行が悪くなり、筋肉が硬くなる

・姿勢が前かがみになりやすい

これらが重なることで、首や肩の張りが強くなり、頭痛や倦怠感の原因になることもあります。

放置するとどうなる？

「そのうち治る」と放っておくと、慢性的な肩こりに進行してしまうことも。

・頭痛や目の疲れが続く

・肩が上がりづらくなる

・呼吸が浅くなる

・集中力や睡眠の質が低下

冬の血流低下はコリを悪化させやすいため、早めのケアが重要です。

カイロライン学芸大学整体院の首肩ケア

当院では、厚着や寒さでこわばった首・肩・背中の筋肉をやさしく緩め、動きやすい体へ導きます。

・肩甲骨まわりの深層筋をゆるめて可動域を回復

・首〜背中の筋肉をほぐして姿勢を整える

・呼吸を深めて自律神経のバランスを安定

施術後は「肩が軽くなった」「首が回しやすい」「頭がスッキリした」と感じる方が多くいらっしゃいます。

お客様の声（30代女性／目黒区在住）

「冬になると肩がガチガチで、仕事中も常に重かったのですが、

カイロライン学芸大学整体院で施術を受けてから、厚着の日でも動きが楽になりました。

首まわりが軽く、呼吸もしやすくなって快適です。」

まとめ：厚着の季節こそ首肩ケアを！

寒さが増すとどうしても首や肩がこわばりやすくなります。

**カイロライン学芸大学整体院（目黒区）**では、血流と姿勢を整え、冬でも軽やかに動ける体づくりをサポートしています。

📞 03-3711-4003

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