カイロライン学芸大学整体院

「最近、足先だけ冷たくて寝つけない」

「ブランケットをかけても足だけ冷える」

「冬が近づくと体全体が重く感じる」

目黒区・学芸大学駅周辺でも、気温が下がり始める季節になると“足の冷え”を訴える方が増えています。

冷えは気温だけでなく、血流・筋肉・自律神経の乱れなど、複数の要因が重なって起こるため、早めのケアが大切です。

足先が冷える主な原因

足の冷えは「寒いから」だけではありません。

体の巡りや筋肉の働きが低下しているサインでもあります。

・ふくらはぎや足の筋肉が硬く、ポンプ機能が低下

・骨盤や股関節の歪みにより下半身の血流が悪化

・長時間のデスクワークや運動不足による代謝の低下

・ストレスや疲労による自律神経の乱れ

足先は心臓から一番遠いため、血流が届きにくく、いったん冷えると温まりづらいのが特徴です。

放置するとどうなる？

足の冷えを放っておくと、体全体の不調につながります。

・むくみやだるさが取れにくい

・肩こりや腰痛の悪化

・睡眠の質の低下

・疲労感や集中力の低下

冷えは「全身バランスの乱れ」のサイン。

冷たい足先のケアは、実は全身ケアの第一歩です。

カイロライン学芸大学整体院の冷え対策整体

当院では、足だけを温めるのではなく、全身の血流と神経バランスを整える施術を行っています。

・骨盤や股関節の動きを調整し、下半身の巡りを改善

・ふくらはぎ〜足裏の筋肉を丁寧にゆるめて温かさをキープ

・背骨と呼吸を整え、自律神経を安定

施術後は「足がポカポカする」「体が軽く感じる」「夜ぐっすり眠れた」といった声が多く寄せられています。

お客様の声（40代女性／目黒区在住）

「秋口から足先の冷えが強く、夜中に目が覚めるほどでした。

カイロライン学芸大学整体院で施術を受けたところ、足だけでなく腰や背中も温かくなり、翌朝から体が軽く！

数回の通院で冷えを感じにくくなり、ぐっすり眠れるようになりました。」

まとめ：足先が冷える前に、冬の冷え対策を

足の冷えは、血流と筋肉バランスの乱れが根本原因です。

**カイロライン学芸大学整体院（目黒区）**では、体全体の巡りを整え、冷えに強い体づくりをサポートします。

📞 03-3711-4003

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