カイロライン学芸大学整体院

「マフラーやコートで肩が重く感じる…」

「寒い日ほど首や肩がこわばってつらい…」

「冬になると肩こりと頭痛が増える！」

目黒区・学芸大学駅周辺でも、寒い季節になると“肩こり”のご相談が増えています。

気温の低下と厚着による動きづらさが重なり、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなるためです。

寒さで肩こりが悪化する理由

冬は体が冷えることで血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。

特に首や肩は冷えの影響を受けやすく、筋肉が硬くなると血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

・厚着で肩の可動域が狭くなる

・寒さで筋肉が縮こまり、血行が悪化

・ストレスや冷えによる自律神経の乱れ

・猫背などの姿勢の崩れによる負担増加

このような状態が続くと、肩の張りや痛みだけでなく、頭痛・眼精疲労・倦怠感にもつながります。

放置するとどうなる？

肩の筋肉がこり固まると、慢性的な血行不良を招きます。

・肩〜首の強い張り感

・頭痛や集中力の低下

・手の冷え・しびれ

寒さによる肩こりは“放っておくと慢性化”しやすいため、早めのケアが大切です。

学芸大学整体院の施術アプローチ

当院では、寒さで硬くなった筋肉をゆるめつつ、姿勢と血流のバランスを整える整体を行っています。

・首〜肩甲骨まわりの深層筋を丁寧に緩めて血流改善

・背骨と骨盤を整え、姿勢を安定

・呼吸を深めて自律神経の働きをサポート

施術後は「肩が軽くなった」「首が回りやすい」「体が温まる」と感じる方が多いです。

お客様の声（30代女性／目黒区在住）

「冬になると肩がカチカチで、夕方には頭痛が出ていました。

整体で首と背中を整えてもらうと、体が温まって肩が軽くなりました。

今では寒い日でも肩の重さを感じにくくなっています。」

寒い季節こそ、首や肩のケアが大切です。

**学芸大学整体院（目黒区）**で血流と姿勢を整え、冬でも軽やかに動ける体を保ちましょう。

📞 03-3711-4003

👉 https://lin.ee/jI2eyJ4

#学芸大学駅 #都立大駅 #祐天寺駅 #中目黒駅 #自由が丘駅 #目黒区 #整体 #肩こり #首こり #血行改善 #冷え対策 #姿勢改善 #肩甲骨 #ストレートネック #頭痛 #眼精疲労 #季節の不調