【腰の重だるさ】寒い季節のこわばりに注意｜学芸大学整体院で血流改善ケア
「朝起きると腰が重い…」
「寒い日に長く座っていると痛くなる…」
「冬になると腰の違和感が強くなる」
目黒区・学芸大学駅周辺でも、気温が下がるこの時期は“腰の重だるさ”を訴える方が増えています。
寒さによって筋肉が硬くなり、血流が滞ることで腰まわりの負担が大きくなるためです。
寒さによる腰の重だるさの原因
寒いと体は熱を逃がさないように筋肉を緊張させます。
この状態が続くと、血行不良から筋肉が硬くなり、腰の重さや張りを感じやすくなります。
・長時間のデスクワーク
・冷えによる血流低下
・運動不足で筋力が落ちる
・睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ
特に骨盤まわりは冷えやすく、放置すると腰痛や坐骨神経痛に発展することもあります。
学芸大学整体院の施術アプローチ
当院では、冷えや筋肉のこわばりを原因とする腰の重だるさに対し、
骨盤・背骨・筋肉・呼吸のバランスを整える整体を行っています。
・骨盤と背骨のゆがみを整え、姿勢を安定
・腰〜太ももまわりの筋肉を丁寧にゆるめて血流促進
・呼吸を整え、自律神経の働きをサポート
施術後は「腰が軽くなった」「体がポカポカする」と実感される方が多いです。
体験談（40代男性／目黒区在住）
「冬になると腰の重さで動きづらくなっていました。
骨盤と背中を整えてもらうと、体が温まり腰が軽くなりました。
定期的に通ううちに、寒い日でも腰が張りにくくなっています。」
寒さで固まった筋肉は放っておくと、痛みや姿勢の崩れにつながります。
**学芸大学整体院（目黒区）**で全身の巡りを整え、冷えに強くしなやかな腰を取り戻しましょう。
📞 03-3711-4003
👉 https://lin.ee/jI2eyJ4
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