カイロライン学芸大学整体院

「朝起きたら首が動かないほど痛い」

「寝違えを何度も繰り返している」

「慢性的に首が重く、肩まで張っている」

目黒区・学芸大学駅周辺でも、こうした首の痛みや違和感を訴える方が増えています。

一見“寝違え”のようでも、実は日常的な首こりや姿勢の乱れが関係しているケースが多いのです。

寝違えのような首の痛み、その原因は？

「枕が合わなかった」「寝方が悪かった」と感じる方も多いですが、

実際は日常の首・肩の筋肉の緊張や血流の悪化が根本原因となっている場合がほとんどです。

・長時間のスマホ・デスクワーク

・猫背やストレートネックによる姿勢不良

・冷房による首肩の冷え

・ストレスや睡眠不足による筋緊張

こうした要因が重なると、わずかな寝姿勢の変化でも痛みが出やすくなります。

首こりを放置するとどうなる？

・頭痛、めまい、眼精疲労

・肩や腕のしびれ

・呼吸の浅さや倦怠感

・集中力や睡眠の質の低下

慢性的な首こりは、筋肉だけでなく、自律神経や血流の乱れにも影響します。

「寝違えだから」と放置せず、早めのケアが重要です。

学芸大学整体院の首こりケア

当院では、首の筋肉だけをもみほぐすのではなく、姿勢と全身のバランスを整える整体を行います。

・首・肩・背中の筋肉をやさしく緩めて血流を改善

・背骨と骨盤の歪みを整え、首への負担を軽減

・呼吸を深めて自律神経を整える

無理な力を加えず、可動域を回復させながら痛みをやわらげていきます。

お客様の声（30代男性／目黒区在住）

「朝起きたら首が動かず、仕事に行けないほどでした。

背中や肩まで整えてもらい、施術後は首がスッと動かせるように。

数回で痛みも消え、再発しにくくなりました。」

朝の首の痛みは、日常の姿勢や筋肉のこりが積み重なったサインかもしれません。

**学芸大学整体院（目黒区）**で首・肩・背中のバランスを整え、快適な毎日を取り戻しましょう。

📞 03-3711-4003

👉 https://lin.ee/jI2eyJ4

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