【自律神経】寝ても疲れが取れない…春の不調に整体が効く理由
「ぐっすり寝たはずなのに疲れが抜けない」
「朝がつらくて布団から出たくない」
「気持ちが沈みがちで、やる気が出ない」
そんな春特有の不調、当院でもご相談が増えています。
寒暖差や低気圧、生活環境の変化などが重なるこの季節は、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
◎自律神経が乱れるとどうなる？
自律神経は、心拍・血圧・体温・内臓・睡眠などを自動的に調整する重要な神経。
バランスが崩れると、以下のような症状が出やすくなります：
・慢性的なだるさや疲れ
・不眠・眠りの浅さ
・頭痛・肩こり
・感情の不安定さ・集中力の低下
特に“常に疲れている感じ”がある方は、交感神経が優位になりすぎているかもしれません。
◎整体でアプローチできる理由
学芸大学駅近くの当院では、骨格・筋肉だけでなく、自律神経の流れにも着目した整体を行っています。
自律神経の通り道である首〜背中〜骨盤まわりを整えることで、副交感神経（リラックス状態）を優位に導き、身体全体の回復力を高めていきます。
◎体験談（30代女性／看護師）
「夜中に何度も目が覚めて、朝からぼーっとする毎日。
整体で背中をゆるめてもらったあたりから、呼吸が深くなって、眠れる日が増えました。
身体も気持ちも軽くなり、自律神経の大切さを実感しています。」
◎学芸大学で“春の不調”に整体という新しい選択肢を
薬では改善しない「なんとなくの不調」こそ、自律神経の乱れが隠れている可能性があります。
当院では理学療法士と連携しながら施術を行っております。
根本から整える整体をご提供しています。
○学芸大学駅より徒歩すぐ
○LINE・お電話でのご予約も可能です
今年の春は「なんとなく不調」を我慢せず、整体で“整う体”を手に入れてみませんか？
<TEL> 📞 03-3711-4003
<LINE> 👉 https://lin.ee/jI2eyJ4
