カイロライン学芸大学整体院

「夏なのに手足が冷たい…」
「冷房の効いた室内にいると身体が冷える」
「疲れが取れず、眠りも浅い気がする」

そんなお悩みはありませんか？

目黒区でも夏になると、冷房や気温差による「隠れ冷え」のご相談が増えています。実は、夏の冷えは自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。

■夏の冷えは自律神経が関係することも

屋外と冷房の効いた室内を行き来すると、自律神経は体温調節のために常に働き続けます。

その負担が続くことで、

・手足の冷え

・お腹や腰の冷え

・疲れが抜けにくい

・眠りが浅い

などの不調につながることがあります。

夏の冷えを放置すると、体調を崩しやすくなることもあります。

■整体で行う冷え対策

当院では、血流と自律神経のバランスを整えることを目的に施術を行っています。

・背骨や骨盤のバランスを調整

・筋肉の緊張をやさしく緩める

・呼吸しやすい姿勢へ導く

全身の巡りを整え、冷えにくい身体づくりをサポートします。

■体験談（30代女性／目黒区在住）

「夏でも手足が冷えて眠れない日が続いていました。

整体を受けるようになってから体が温まりやすくなり、以前よりぐっすり眠れるようになりました。

朝のだるさも気にならなくなっています。」

※感じ方には個人差があります。

■まとめ：夏こそ冷え対策を

冷えは冬だけの悩みではありません。

夏の冷房や気温差による不調は、早めのケアがおすすめです。

手足の冷えや自律神経の乱れが気になる方は、お気軽にご相談ください。