カイロライン学芸大学整体院

「冷房の風が当たると首が固まる…」
「夏になると肩こりや頭痛がひどくなる」
「エアコンの効いた部屋にいると首がつらい」

そんなお悩みはありませんか？

目黒区でも夏場は、冷房による首こりや肩こり、自律神経の乱れについてのご相談が増えています。

■夏に首こりが増える理由

冷房の効いた室内と屋外の気温差が大きいと、体温調節のために自律神経へ負担がかかります。

さらに首や肩は冷気が直接当たりやすく、

・首や肩の張り

・頭痛や目の疲れ

・首が回しにくい

・朝起きた時の違和感

などの症状につながることがあります。

冷えによる筋肉の緊張を放置すると、不調が長引くことも少なくありません。

■整体で行う首こりケア

当院では首だけではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。

・首や肩、背中の筋肉をやさしく調整

・背骨や骨盤のバランスを整える

・呼吸しやすい姿勢へ導く

血流を促し、首や肩に負担の少ない体づくりをサポートしています。

■体験談（40代女性／目黒区在住）

「毎年夏になると首こりと頭痛に悩んでいました。

整体で首だけでなく肩甲骨や背中も整えてもらうと、体が軽くなり頭痛も気になりにくくなりました。

仕事中も以前より快適に過ごせています。」

※感じ方には個人差があります。

■まとめ：夏こそ首のケアを

夏は暑さだけでなく、冷房による冷えも体への負担になります。

首こりや肩こりを我慢せず、早めに体を整えることが大切です。

「冷房で首がつらい」と感じている方は、お気軽にご相談ください。