カイロライン学芸大学整体院

「花粉の時期になると肩までガチガチになる…」

「鼻づまりで呼吸が浅く、首や背中がつらい…」

「花粉の季節は肩こりも悪化する」

目黒区・学芸大学エリアでも春先は、

“花粉症の不快感と肩こりの同時悪化”を感じる方が増えています。

整体の現場では、鼻づまりによる呼吸の変化や姿勢の崩れが、

肩まわりの緊張につながっているケースを多く見かけます。

〇 花粉シーズンに肩こりが強まりやすい理由

花粉の影響は鼻や目だけでなく、体の使い方にも変化を与えます。

・鼻づまりで口呼吸になりやすい

・呼吸が浅くなり、首や肩が緊張しやすい

・うつむく姿勢が増える

・くしゃみや咳で背中がこわばる

これらが重なることで、首・肩・肩甲骨まわりに負担がかかります。

〇 姿勢の崩れが不調を長引かせる

鼻づまりや倦怠感が続くと、前かがみ姿勢が定着しやすくなります。

・猫背になりやすい

・首が前に出る

・肩が内側に巻き込む

この状態が続くと、肩こりや頭の重さが慢性化しやすくなります。

〇 カイロライン学芸大学整体院の体バランスケア

整体では花粉症そのものを治療するものではありませんが、

姿勢と筋緊張を整えることで、体が楽になりやすい状態づくりをサポートします。

・首や肩、背中の緊張をやさしく緩める

・肩甲骨の動きを整え、胸を開きやすい姿勢へ

・呼吸が深まりやすい体のバランスへ導く

体がゆるむことで、肩まわりの負担軽減につながります。

〇 まとめ：花粉の季節こそ姿勢と呼吸を整える

花粉シーズンは、鼻づまりだけでなく姿勢の崩れや肩こりも起こりやすい時期です。

学芸大学で整体をお探しの方、

「花粉の時期は肩もつらい」と感じたら、

体のバランスから整えてみませんか。

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