カイロライン学芸大学整体院

「寒くなると背中が丸まりやすい…」

「背中が重だるく、動きづらい…」

「肩甲骨のあたりが固まった感じがする」

目黒区・学芸大学エリアでも、寒さが本格化する季節は“背中のはり”を感じる方が増えます。

冷えや姿勢の変化によって、背中の筋肉が縮こまりやすくなるためです。

〇 寒さで背中が固まりやすくなる理由

気温が下がると、体は熱を逃がさないよう無意識に筋肉を緊張させます。

背中は姿勢を支える中心部のため、特に影響を受けやすい部位です。

・寒さで筋肉が縮こまりやすい

・肩をすくめる姿勢が続く

・血流が低下し、疲労がたまりやすい

・運動不足で可動域が狭くなる

こうした状態が重なることで、背中の張りや違和感につながります。

〇 背中のはりを放置すると

背中は首・肩・腰とつながっているため、

はりが続くと周囲にも影響が広がることがあります。

・肩こりや首の重さが強くなる

・呼吸が浅くなる

・腰への負担が増える

・疲れが抜けにくくなる

「なんとなく重い」という段階で整えることが大切です。

〇 カイロライン学芸大学整体院の背中ケア

当院では、背中だけでなく全身の連動を確認しながら調整します。

・肩甲骨まわりの緊張をやさしく緩和

・背骨の動きを整えて姿勢を安定

・呼吸が深まりやすい状態へ導く

背中がゆるむことで、体全体の動きも軽くなりやすくなります。

〇 まとめ：寒い季節は背中から整える

寒さで縮こまりやすい背中は、体の中心を支える重要な部位です。

学芸大学で整体をお探しの方は、背中の状態から見直してみませんか。

「背中が重い」「姿勢が崩れている気がする」

そんな方は、早めのケアがおすすめです。

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