カイロライン学芸大学整体院

「最近、体調を崩しやすい…」

「毎年この時期になると風邪をひいてしまう…」

「疲れが抜けず、体力が落ちている気がする」

学芸大学・目黒区周辺でも、寒暖差が大きくなる季節は体調を崩しやすい傾向があります。

当院でも「なんとなく体が弱っている感じがする」というご相談が増える時期です。

〇 なぜこの時期は体調が不安定になりやすいのか

気温差や乾燥、生活リズムの乱れが重なることで、

体のバランスが崩れやすくなります。

・寒暖差による自律神経の乱れ

・睡眠の質の低下

・血流の低下による回復力の低下

・疲労の蓄積

体が緊張し続けている状態では、十分に休息を取ることができません。

その結果、回復しづらい状態が続いてしまいます。

〇 カイロライン学芸大学整体院ができること

整体は医療行為ではありませんが、

体のバランスを整えることで、回復しやすい状態づくりをサポートします。

・首や背中の緊張をゆるめて血流を促す

・背骨や骨盤の動きを整え、自律神経の働きをサポート

・呼吸が深まりやすい姿勢へ整える

力みが抜け、巡りが整うことで、

「疲れが抜けやすい」「眠りやすい」と感じる方も多くいらっしゃいます。

〇 まとめ：体調管理は“整えること”から

体調を崩しやすい季節こそ、

無理を重ねるのではなく、体の土台を整えることが大切です。

学芸大学で整体をお探しの方、

「最近体調が安定しない」と感じている方は、

一度ご自身の体の状態を見直してみませんか。

体を整えることが、毎日のコンディションづくりにつながります。

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