カイロライン学芸大学整体院

「2月に入ってから体が重い…」

「腰や股関節が安定しない感じがする…」

「疲れが抜けにくく、姿勢も崩れている気がする」

学芸大学・目黒区周辺でも2月は、

寒暖差・冷え・年明けからの疲労が重なり、

体の不調を感じやすい時期です。

整体の現場ではこの時期、

骨盤の不安定さや姿勢の崩れが目立つ方が多く見られます。

〇 2月に骨盤のバランスが崩れやすい理由

2月は寒さが残りつつ、日中は暖かい日も増え、

体が環境の変化についていきにくくなります。

• 冷えで骨盤まわりの筋肉が硬くなる

• 寒暖差による自律神経の乱れ

• 年末年始から続く生活リズムの影響

• 運動量の低下で体を支える力が落ちやすい

こうした要因が重なることで、

骨盤が安定せず「体の軸がブレた状態」になりやすくなります。

〇 骨盤の乱れが引き起こしやすい不調

骨盤は体の土台となる部分のため、

バランスが崩れると全身に影響が広がりやすくなります。

• 腰や股関節の重だるさ

• 肩こり・首の張り

• 姿勢の崩れ、疲れやすさ

• 冷えやむくみが取れにくい

「強い痛みはないけれど、なんとなく調子が悪い」

そんな状態には、骨盤の不安定さが関係していることもあります。

〇 カイロライン学芸大学整体院の2月の骨盤ケア

当院では、骨盤だけを見るのではなく、

背骨・股関節・姿勢との連動を確認しながら、

体の土台を整えていきます。

• 骨盤と股関節の動きを整え、体を支えやすい状態へ

• 背骨とのバランスを調整し、姿勢が崩れにくい体に

• 骨盤まわりの緊張をゆるめ、血流と巡りをサポート

その日の体調に合わせ、無理のない範囲で調整します。

〇 まとめ：2月の不調は骨盤から整える

2月は体調を崩しやすい時期ですが、

骨盤という土台を整えることで、全身の安定感が変わります。

「最近、体が重い」

「姿勢が崩れてきた気がする」

そんな方は、

春に向けて今のうちに体の土台から見直していきましょう。

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