カイロライン学芸大学整体院

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった…」

「寒い日に動き出したら腰に激痛が走った…」

「ちょっとした動作で動けなくなってしまった」

目黒区・学芸大学エリアでも、冬になると**ぎっくり腰（急性腰痛）**のご相談が増えてきます。

寒さによって筋肉が硬くなり、血流が低下した状態で急に体を動かすことが、発症の大きなきっかけになります。

◯ 冬にぎっくり腰が起こりやすい理由

寒い季節は、腰まわりの筋肉や関節がこわばりやすくなります。

その状態で無理な動きをすると、一気に負担が集中してしまいます。

・冷えで筋肉の柔軟性が低下する

・血行不良で疲労がたまりやすい

・朝の動き出しが急になりがち

・姿勢の崩れで腰に負担が蓄積する

これらが重なることで、突然の強い痛みとして現れます。

◯ ぎっくり腰を放置するとどうなる？

痛みが落ち着くまで安静にしていても、原因が残ったままだと再発しやすくなります。

・腰の違和感が慢性的に残る

・再びぎっくり腰を起こしやすくなる

・体をかばうことで姿勢が崩れる

・背中や股関節など他の部位にも負担が広がる

痛みが強い時期を過ぎた後こそ、体のバランスを整えることが重要です。

◯ 整体で行うぎっくり腰サポート

カイロライン学芸大学整体院では、痛みのある腰だけでなく、腰に負担をかけている全身のバランスを整えていきます。

・腰や骨盤まわりの緊張をやさしくゆるめて血流を改善

・背骨や股関節の動きを整え、腰への負担を軽減

・体の使い方を整え、再発しにくい状態へ導く

無理に動かす施術は行わず、状態に合わせたやさしい整体で対応します。

◯ お客様の声（50代男性／目黒区在住）

「冬の朝、靴下を履こうとした瞬間に腰が動かなくなりました。

学芸大学で整体を探して来院し、腰と骨盤を整えてもらうと少しずつ動けるようになり安心しました。

その後もケアを続けたことで、冬でも再発せずに過ごせています。」

◯ まとめ：冬のぎっくり腰は予防と早めのケアが大切

寒い季節は、ぎっくり腰が起こりやすい時期です。

整体で腰まわりの緊張を整え、動きやすい体を保つことで、急な痛みの予防にもつながります。

「冬になると腰が不安…」という方は、早めのケアがおすすめです。

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