カイロライン学芸大学整体院

「肩が重くて動かしづらい」

「背中が張って腕が上がらない」

「デスクワークが続いて肩甲骨が固まっている気がする」

目黒区・学芸大学駅周辺でも、肩や背中の動きが悪くなる「肩甲骨の固着」に悩む方が増えています。

この状態を放置すると、肩こりや頭痛の原因になることも。整体で肩甲骨まわりをゆるめ、肩の可動域を回復させるケアをご紹介します。

肩甲骨が固くなる原因

肩甲骨は背中の上でスムーズに動く関節ですが、長時間のデスクワークや姿勢不良、運動不足で筋肉が硬直すると可動域が狭くなります。

特に以下の要因が関与しています。

・長時間の座り姿勢やスマホ操作

・猫背や巻き肩などの姿勢不良

・運動不足で筋肉がこわばり

・ストレスや冷えによる血流の滞り

肩甲骨が硬くなると、肩や首、背中に余計な負担がかかり、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。

肩甲骨はがしで期待できる効果

・肩の可動域が広がる

・背中や首の張りが軽減される

・血流が改善され、代謝が上がる

・姿勢が整いやすくなる

・深い呼吸ができ、疲労感が軽減される

特にデスクワークや家事など、腕を前に出す姿勢が続く方には効果を実感しやすいケアです。

学芸大学整体院の施術内容

当院では、強い力で無理に肩甲骨を動かすことはありません。筋肉を丁寧に緩めることで、肩甲骨まわりの動きを回復させます。

・肩甲骨と肋骨の間の筋肉をゆるめ、動きを取り戻す

・首、肩、背中の緊張を解消し、血流を改善

・姿勢や呼吸のバランスを整えて、自然な動作へ導く

施術後には「肩が軽くなった」「腕がスムーズに上がる」「背中が温かくなった」と実感される方が多いです。

体験談（40代男性／目黒区在住）

「デスクワークで肩が硬く、後ろに腕を回すこともできませんでした。肩甲骨まわりをゆるめてもらうと、背中まで軽くなり、1回目で動きがスムーズになりました。今では肩こりや頭痛が軽減し、仕事中も快適に過ごせています。」

肩甲骨の硬さは肩こりや背中の張りだけでなく、姿勢や呼吸にも影響を与えます。

**学芸大学整体院（目黒区）**で肩甲骨まわりを丁寧にゆるめ、軽やかに動かせる体を取り戻しましょう。

📞 03-3711-4003

👉 https://lin.ee/jI2eyJ4

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