【背中の張り】目黒区で秋の季節変化による呼吸の浅さに整体でサポート
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「秋になると背中が硬くて呼吸がしづらい」
「深呼吸しても胸が広がらない」
「肩や首も重くなって疲れが抜けない」
目黒区でも、秋の季節変化で背中の張りや呼吸の浅さを訴える方が増えています。
寒暖差や気圧の変動は、自律神経や筋肉に負担をかけ、背中の硬さや疲労感につながります。
◎セルフチェック：背中の張り＆浅い呼吸
□ 背中が常に重だるい
□ 息を吸うと胸や背中が突っ張る
□ 季節の変わり目に頭痛・めまいが出やすい
□ 猫背姿勢で呼吸が浅くなっている
□ 朝から疲労感が強い
3つ以上当てはまれば、季節変化による自律神経の乱れが影響しているかもしれません。
◎当院の整体アプローチ
当院では、背中の張りと呼吸の浅さを同時にケアします。
・背骨・肋骨の可動域を広げ、自然な呼吸へ
・肩甲骨まわりをゆるめ、胸郭を開きやすく
・姿勢バランスを整え、自律神経を安定させる
施術後には「深呼吸がしやすい」「背中の圧迫感が取れた」と実感される方が多くいらっしゃいます。
📞 03-3711-4003
👉 LINE予約：https://lin.ee/jI2eyJ4
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