【肩こり】目黒区で秋バテ肩こりに注意｜整体で血行と自律神経を改善
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「涼しくなったのに疲れが抜けない」
「肩がずっと重だるくて頭まで痛い」
「やる気が出ず、朝から体が重い」
秋になると、このような “秋バテ肩こり” に悩む方が、目黒区の整体院でも増えてきます。
夏の疲れが残ったまま気温や気圧が変動することで、自律神経や血行のバランスが乱れやすいのです。
◎秋バテ肩こりセルフチェック
以下に3つ以上当てはまった方は、秋バテ肩こりの可能性があります。
・肩や首が常に重い
・頭痛や目の疲れが出やすい
・朝起きても疲れが取れない
・手足が冷えやすい
・胃腸の調子が不安定
・気分が落ち込みやすい
◎なぜ秋に肩こりが悪化するの？
・寒暖差で自律神経が乱れる
・夏の冷えや疲れが蓄積
・運動不足で血流が滞る
・気圧の変化で頭痛・肩こりが誘発される
◎整体でのケア
当院では、秋バテ肩こりに対して 血流＋自律神経の両面 から整える施術を行います。
・首・肩・背中の深層筋をゆるめ血流改善
・背骨・骨盤の調整で自律神経を安定
・呼吸を深め、リラックス状態へ導く
体験談（40代女性／会社員／目黒区在住）
「夏の疲れが残り、秋になると毎年肩こりと頭痛で悩んでいました。整体で背中や骨盤まで整えてもらったら血流が良くなり、頭痛も減少。朝から元気に動けるようになりました。」
「秋バテかも？」と感じたら早めの整体ケアを。血行と自律神経を整え、快適な秋を過ごしましょう。
📞 03-3711-4003
👉 https://lin.ee/jI2eyJ4
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