【夏バテ対策】身体がだるい・食欲がない…整体でできる疲労ケア
「なんとなく身体が重い…」
「食欲がなくて、冷たいものばかり口にしてしまう」
「寝ても疲れが取れない」
そんな夏の不調、もしかしたら【“夏バテ”】のサインかもしれません。
学芸大学駅周辺でも、7月に入ってから「だるさ」「胃腸の不調」「眠りが浅い」といったご相談が増えてきました。
暑さだけでなく、自律神経の乱れ・内臓疲労・血流の滞りが影響しているケースも多く、整体によるアプローチが有効です。
◎夏バテの正体は「自律神経の疲労」
夏は気温差・湿度差に加え、冷房・睡眠不足・冷たい飲食物など、身体にとって刺激の多い季節。
その負担で自律神経のバランスが乱れると、以下のような症状が現れやすくなります：
・身体のだるさ／倦怠感
・食欲不振／胃のムカつき
・手足の冷え
・眠りが浅く、疲れが抜けない
つまり「夏バテ」は、体のSOS。気合だけでは乗り切れない状態です。
◎当院の夏バテ整体アプローチ
当院では、夏バテの根本原因に働きかけるため、背骨・骨盤・横隔膜まわりの
【深層筋（インナーマッスル）】に対して調整を行います。
・呼吸が深くなってリラックスしやすくなる
・自律神経が整い、体の巡りが良くなる
・胃腸の働きが活性化し、自然と食欲も回復
施術中から「体が軽くなった」「その夜ぐっすり眠れた」といった声を多数いただいています。
◎体験談（30代女性／目黒区在住／保育士）
「毎年夏になるとだるくなり、食欲が落ちて動くのがつらくなっていました。
“夏バテ 整体 学芸大学”で検索してこちらへ。
お腹まわりの深部までやさしく整えてもらい、自然と呼吸も深くなりました。
数日後には食欲も戻り、朝もシャキッと動けるように。
薬に頼らず整えられるのが安心で、今年の夏は元気に乗り切れそうです！」
◎夏の不調を「仕方ない」で終わらせない整体ケア
「夏バテ体質だから…」とあきらめる前に、整体で身体を内側から整えてみませんか？
自律神経と内臓の巡りを回復させることで、暑さにも負けない身体へと導きます。
〇学芸大学駅から徒歩すぐ
〇LINE・WEB・お電話でご予約受付中！
夏本番に向けて、早めの対策がカギです。
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