【気象ストレス】暑さでぐったり？整体で整える“自律神経バランス”
「気温は高いし、風も強くて体が重い…」
「なんとなくぼーっとして集中できない」
「毎年この時期になると頭が重くなる」
そんな“気象による不調”、最近ご相談が増えています。
特に気温が急に上がった日や、寝苦しくて睡眠の質が下がっているとき等は、自律神経が乱れやすく、体にさまざまな影響が出やすいタイミングです。
◎例え話：20代男性・在宅ワーカーの場合
「連日の暑さで食欲も減退。寝ても疲れが取れなくて…」
学芸大学にお住まいの20代男性・Sさん（在宅勤務）は、こう話します。
在宅でのデスクワークが中心の生活らしく、お話を聞くと
・首や肩がこる
・気圧が下がると頭がズーンと重くなる
・眠りが浅くて朝スッキリしない
といった不調が続き、当院にご相談にいらっしゃいました。
施術では、背中・骨盤・首周りの深部を丁寧に調整。
通うごとに「呼吸がしやすくなった」「暑さは取れないけど、少し楽になった」と、変化を実感されています。
◎“気圧・暑さ・湿度”の3点セットが体に与える影響
天候が不安定な日は、交感神経が過剰に働きやすく、
・頭痛やだるさ
・肩や背中の緊張
・不眠・浅い呼吸
など、心身のバランスが崩れやすくなります。
◎整体で整う「ゆらぎにくい身体」
学芸大学駅からすぐの当院では、こうした気象ストレスに負けない体づくりをサポートしています。
・背骨・骨盤・首まわりの歪みを整え
・呼吸の通り道をゆるめ
・副交感神経（リラックス）を優位に
整体を通して、乱れがちな自律神経のバランスを根本から整えていきます。
「毎年この季節がつらい…」
「環境の変化に左右されやすい…」
そんなお悩みは、整体で解決の糸口が見つかるかもしれません。
〇学芸大学駅から徒歩すぐ
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