「運動1番、整体2番」

こんにちは！

学芸大整体院の篠田です。

みなさん「ぎっくり腰」は経験ありますか？

まぁ兎にも角にも痛いですよね～。

じつは、先日私もぎっくり腰になってしまいました(^_^;)

なぜなったのか？

分かりません(笑)！

ただ、ぎっくり腰は姿勢や背骨の歪みとは全く関係ありません。

 

そして早く治したいのでしたら、安静にしてはいけません！

動ける範囲でいいので、「動く」ことが一番大事！！

私もぎっくり腰になった時は、とにかくすぐに動くことです。

先日なった時も、なった直後からすぐに動きました。

 

これを知っているか知らないかで、大きく対処がかわるのですが、

「ぎっくり腰」は怖くない！

です。

必要以上にかばったり、安静にしていたら長引きます！
（これは確実です。）

 

変に怖がらず、とにかく自分を信じて動いてみてください！

で！ぎっくり腰は必ず治ります。

ぎっくり腰はセルフコントロールが大切なのです！

 

なんども言いますがぎっくり腰は必ず治ります！

ある程度動ける方、全く動けない方など、

痛み方や度合いは人によって違いますが、ぎっくり腰では人間は死にません。

 

安心して冷静に対処すればOKです！

それでも辛い時は、学芸大整体院にお任せ下さい。

少しでも痛みを軽減して動けるカラダと安心を提供いたします。

 

篠田

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