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骨盤矯正・O脚矯正

骨盤が歪んでいる・O脚が気になる方へ


ここ数年最もマスコミが取り上げ、世間を賑わせている「骨盤の歪み」

・・・ですが実際どういうことかというと曖昧です。

まず最初に「骨盤を小さくする」とかいう一部マスコミ、
整体師などがいますが、根拠はありません。


骨盤はゆがむの?

骨盤は寛骨、腸骨、恥骨という3つの骨が完全にくっついていて
大きくなったり小さくなったりはしません。

では骨盤が「グラグラする」や広がった感覚になるのはなぜ?

これは骨盤と腰の骨(正確には仙骨)の間の仙腸関節といわれるところの
動きに何かしらの制限や緩みが起きているために起きる感覚です。

では出産後はどうでしょう?

出産の時は産道を広げるためにリラキシンというホルモンの影響で広がります。

しかしその後はしっかりと元に戻るのが通常ですが・・・

以前から運動不足で筋力が低下している方だと、骨盤を内側から支える筋肉、

「骨盤底筋」が弱くなっているため骨盤を戻す力が働かず、
緩んだ状態のままになってしまします。

そのことにより、仙腸関節といわれる関節に不具合が生じ、
歪みや痛みの原因を作ってしまします。

ただし!
「骨盤の大きさが変わることはありません」

いわゆる骨盤が広がりお尻が大きくなった状態というのは、

骨盤や背骨の歪みにより筋肉のバランスや体の使い方が変わり、
そこに脂肪や筋肉がついたために起きる状態です。

 

★O脚矯正でO脚は直るのか?

答えはNOです

よく整体やエステサロンなどでO脚矯正を高額でしているところがありますが、
そんなところに行く必要はありません。

そもそもO脚は姿勢の問題です。

O脚の姿勢をとればO脚になり、真っ直ぐにしようとすれば一瞬でできます。

本人の力しだいです。

また器具などで脚を圧迫したりする必要もありません


O脚というのは


股関節を内旋させている状態をいいます。
つまり膝を内側に向ける、いわゆる内股の姿勢です。

この状態で長くいるためにO脚のまま筋肉や関節にクセがついている状態です。

 

当院では

特に骨盤矯正・O脚矯正といったコースはありません。

他の症状と同じように、カイロプラクティック施術の一部として行います。

 

O脚だけをどうにかして欲しい
と言う方には股関節を外に向けて行く 体操、姿勢指導をいたします。

当院ではあなたが一人でも真っ直ぐに出来るような状態にしてあげるところまでが仕事です。
その後維持できるかどうかはご自身で意識するかどうかです。

 

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