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足の付け根、ももの内側の痛み

 当院にも

「腰というより脚の付け根が痛いんです」

という方が非常に多くいらっしゃいます。

でも実はこれ腰痛を引き起こすのと同じ筋肉が硬くなっているのです。

 

原因は?

 

腰椎と言われる腰の骨から骨盤の内側、
大腿骨(ももの骨)の内側にかけてついている腸腰筋という筋肉や
内転筋群(ももの内側の筋肉)、大腿四頭筋といった筋肉が緊張して
痛みを引き起こすと考えられます。

また意外と見落としがちなのが腹筋群です。

特に腹斜筋に発生したトリガーポイントは脚の付け根に関連痛を引き起こします。

これらは股関節屈筋群(股関節を曲げる筋肉)です。

 

  • 長時間座っている時間が長い生活習慣
  • ぎっくり腰(急性腰痛)をした後にかばいすぎた生活習慣

などから起こることが多く見られます。

特にぎっくり腰の後のかばいすぎている生活習慣は無意識なので気がつけず、
治癒の邪魔をしています。

屈曲反射といって微妙に脚を縮めて力が抜けず
見た目にはわかりづらいですが足を引きずったような歩き方をしています。

 

また、妊娠中や出産後の足の付け根の詰まり感、
これも同様の筋肉が硬くなり、起こる痛みです。

特に出産後は前かがみの姿勢が多くなりますしね!

 

当院では

 

腰から脚、腹部の股関節屈筋群にトリガーポイントセラピーを施し
硬くなった筋肉を緩めます。

そしてCMT(カイロプラクティック脊椎マニピュレーション)によって
腰から股関節にかけて動きをつけていきます。

またモビリゼーション(関節に栄養を与える)を腰椎から股関節に多角的に施すことによって
今まで動かすことができなかった奥の筋肉が目覚めてきます。

これが非常に心地が良いのです。

また今までの偏った力の入れ方歩き方も改善させていきます。

 

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