目黒区の大川カイロプラクテックセンター学芸大整体院は、東急東横線学芸大学駅より徒歩3分、女性に評判の整体院です。私たちは日常のストレスによる肩こり、頭痛、背中の痛み、肩甲骨の痛み、めまい、息苦しさ、腰痛、など特に上半身の不調、痛み、しびれに悩んでいる方に、日々快適に過ごせる様 「心を込めた、確かな技術で、体を整える」ことに生き甲斐を感じています。

肩こり、腰痛、O脚、自律神経失調症なら大川カイロプラクティックセンター 学芸大整体院

東急東横線 学芸大駅から徒歩3分 土・日・祝営業 キッズスペース有ります

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第2子出産後、骨盤矯正希望

第2子出産後、骨盤矯正希望

30代 女性 主婦(育休中)

【来院時の症状】

  • 1人目3歳、2人目2ヶ月 産後骨盤矯正希望
  • 疲れやすい
  • 慢性肩こり(痛みなどはない)
  • 骨盤ベルトや、エクササイズなど面倒で続かない

【検査】

  • 右に凸の側わん症
  • 骨盤前傾、左右の高さが右の方が高い
  • 反り腰
  • O脚(指4本)
  • 左股関節の可動域低下

【施術プラン】

  • 骨盤周りの柔軟性を回復させる
  • 反り腰・O脚の改善(原因の説明、筋肉の緊張をとる、生活習慣の改善)
  • 側わん症・反り腰の方に即した、立ち姿勢の改善
  • 続けられる筋肉トレーニング(全体の代謝・体力アップと姿勢保持の為)

【施術経過】

初回 トリガーポイントセラピーにて、全身の筋肉の緊張の緩和と、
    骨盤・股関節周りの関節のモビリゼーションを中心に施術

    施術後、「骨盤周りの力が抜けてまっすぐ立てる感じがする」
    骨盤が過度に前傾して固まっていたため、後傾を意識した立ち方と、
    固まって前傾を起こしやすい筋肉(腸腰筋・ハムストリング)のストレッチを指導
    生活の状況を詳しく伺い、「育児の合間にとにかく簡単に」できるやり方を選択

2回目 初回と同じプランで施術
     「押圧時の痛みが初回より和らいでいる」
     骨盤・股関節周りの筋肉が緩んできたので、O脚改善エクササイズを教える
     横ずわりなど、O脚を招く習慣を少しずつ変えていってもらう

3回目 右腰背部と両頚肩部に慢性のコリがあり、上半身にもアプローチしていく
     立ち姿勢のレベルアップや、ストレッチの復習
     やり方が馴染むまで何度も聞いてもらい、「面倒くさい」「苦手」といった意識をといていく
     モチベーションが落ちないよう、その効果をきちんと説明していく
     「ストレッチって、もっと身近なものだったんですね」

4回目 O脚は3-まで改善 エクササイズも続けている
     授乳・抱っこによる肩の疲れをケア

5回目 「真っ直ぐ立てるようになった気がする」

現在  月1回のメンテナンスとご自宅でのストレッチ・トレーニングで
     大きな不調はなく健康を維持されています。O脚は現在2+を維持。
     昨年の同じ時期より、疲れにくくもなったとのこと。
     セルフケアは続かないと苦手意識があったEさんですが、
     今では旦那さん・娘さんも一緒に腹筋や開脚柔軟体操にも取り組んでいます。
     もうじき仕事復帰されるとのことなので、引き続き、しっかりとサポートさせて頂きたいと思います。

 

 

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平日10:00~20:00 土日祝10:00~18:00(火曜定休)

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